Entrée en lice réussie pour les champions d’Afrique. Ce vendredi, Al Ahly est allé chercher la victoire sur la pelouse de Simba SC 1-0, dans un match comptant pour la première manche des quarts de finale de la Ligue des Champions CAF TotalEnergies.

Sans complexes devant les 60 000 spectateurs du stade de Benjamin Mkapa, Al Ahly a arraché une précieuse victoire face au Simba SC, grâce à une réalisation d’Ahmed Kouka. Un petit but qui suffit au bonheur des Égyptiens.

Suivant à la perfection leur schéma tactique,  les Tanzaniens sont les premiers à poser des problèmes à leurs adversaires. Dès la première minute, sur un centre venant de la droite, Sadio Kanouté réceptionne le ballon de la tête, mais son tir est trop croisé et passe au-dessus de la barre transversale.

À force d'enchaîner les assauts offensifs, Simba offre des espaces à Al Ahly. Les tenants du titre en profitent, avec ce débordement de Mohamed Hany qui sert Ahmed Kouka. L’attaquant ne se rate pas et donne l’avantage aux visiteurs.

Clatous Chama a failli réduire le score à la 22e minute, après une pichenette astucieuse, mais Mostafa Shobeir a réagi rapidement et a mis le ballon à l'abri. 

Au retour des vestiaires, les hôtes ont continué à mettre la pression. La défense d'Ahly se courbe mais ne rompt pas. Simba ne reviendra pas, 1-0 score final.

Simba pourra prendre sa revenge la semaine prochaine au Caire. Ce samedi, place aux autres affiches des quarts de finale de la Ligue des Champions CAF TotalEnergies.

TotalEnergies - Quarts de finale de la Ligue des champions de la CAF | Samedi 30 mars

• 13h00 GMT | TP Mazembe - Atletico Petroleos
• 18h00 GMT | Young Africans - Mamelodi Sundowns
• 21h00 GMT | Espérance - Asec Mimosas 

caf online/CC

Le TP Mazembe (RD Congo) et Petro Atletico (Angola) s'affrontent ce samedi à l'occasion des quarts de finale aller de la Ligue des champions. Dans cet article, on vous donne toutes les infos autour de cette rencontre qui s'annonce passionnante.

Streaming TP Mazembe-Petro Atletico : où voir le match ?

Cette manche aller entre le TP Mazembe et Petro Atletico se déroulera ce samedi au Stade TP Mazembe, situé dans la commune de Kamalondo à Lubumbashi en République démocratique du Congo. Il débutera à 13h GMT, soit 15h heure locale et 14h en France et Angola. beIN Sport Mena, Canal+ Sport Afrique et possiblement la RTNC diffuseront cette partie en direct.

TP Mazembe-Petro Atletico : l'analyse du match

Le TP Mazembe, accédant à la phase à élimination directe de la Ligue des Champions CAF pour la première fois depuis 2020, aborde ce quart de finale avec ambition sous la houlette de Lamine N’Diaye, qui vise un nouveau sacre après celui de 2010. Avec un palmarès impressionnant, incluant cinq sacres en LdC et une finale à la Coupe du monde des clubs en 2010, les Corbeaux de Lubumbashi semblent retrouver leur forme glorieuse. A noter que leur dernière rencontre avec Petro Atletico en 2009 s'était soldée par une qualification (3-0, 2-1).

Ils devront toutefois faire face à une défense très solide en face. En effet, Petro Atletico n'a pas encaissé un seul but cette saison en Ligue des champions, ce qui est une performance particulièrement louable à ce stade de la compétition. Demi-finaliste lors de la saison 2021/22, club le plus titré de l'histoire du football angolais, l'équipe basée dans la capitale Luanda sera tout sauf facile battre. Petro Atletico a notamment terminé en tête de son groupe devant l'Espérance Tunis et possède des joueurs de qualité, à l'image de Gilberto, présent à la dernière CAN avec les Palancas Negras, mais le TPM se devra de prendre l'avantage à domicile.

Anthony Olivier

La consommation régulière de l’huile de palme a un effet protecteur sur l’organisme à cause des acides gras qu’elle contient.

La noix de palme est une graine qui vient du palme. Elle peut être déconseillée à certaines personnes mais toujours est-il qu’elle dispose d’assez vertus, selon certains nutritionnistes.

Le palmier dispose d’assez de dérivées, toutes utiles pour le bien être sanitaire. S’agissant deses vertus, elles sont innombrables tant pour l’être humain en général que pour le sportif en particulier.

« Les noix de palme ont beaucoup de vertus. Il faut savoir que c'est une noix oléagineuse. On les appelle aussi les fruits secs oléagineux, riche en lycopène, et en vitamine A, riche en acides gras insaturés, favorise la bonne mémoire parce qu’elle contient un peu de la vitamine B.

Selon une étude menée par les chercheurs en 2013, c'est une forme de vitamine E qui protégerait les cellules du cerveau. Elle prévient certaines maladies comme les cancers et aiderait à réduire le cholestérol. L'huile de palme contient des acides gras saturés, particulièrement l'acide palmitique qui lui donne sa consistance semi-solide à température ambiante.

Très consommée dans la sous-région ouest africaine, l’huile de palme est une huile extraite de la noix de palme. Elle intervient dans beaucoup de nos plats mais ses multiples apports sur la santé sont méconnus.

Selon les scientifiques, l’huile de palme communément appelée « l’huile rouge » est considérée comme l’aliment naturel le plus riche en vitamine A. Elle en contient environ 15 fois plus que la carotte.

Des vertus anti-rides

La consommation régulière de cette huile a également un effet protecteur sur l’organisme à cause des acides gras qu’elle contient. Elle est aussi bénéfique pour les femmes ménopausées, enceinte et peut être même utilisée contre l’ostéoporose.

Au niveau cutané, la vitamine A participe à l’hydratation de la peau et active la production de mélanine. Elle a également des vertus anti-rides. Le betâ-carotène, un dérivé de la vitamine A, est surtout connu pour donner un joli teint hâlé. C’est pourquoi l’huile de palme est très utilisée en Occident dans les cosmétiques notamment les fonds de teints.

Elle est très résistante à l’oxydation, supporte des températures élevées – jusqu’à 180 degrés, et reste solide à température ambiante.

L’huile de palme favorise la bonne mémoire

En soin cosmétique, l’huile de palme se réclame d’autres propriétés. En effet, appliquée avant le shampooing, elle ravive les pointes et donne du soyeux à la chevelure. En bain d’huile, elle est excellente. Ses actifs naturels sont également parfaits pour préserver la nature du cheveu.

Mais attention pour profiter au maximum des bienfaits de l’huile de palme, il faut l’utiliser au naturel : elle ne doit être ni raffinée ni traitée.

Riche en acides gras insaturés, elle favorise la bonne mémoire parce que contenant un peu de la vitamine B. Cela fait partie des macros nutriments dont on a besoin en permanence », a révélé Patrick Zinvoedo, Diététicien de formation qui ajoute : « De même, ce sont des lipides dans la catégorie des acides gras insaturés dont le cœur a besoin et aussi les vaisseaux sanguins pour un bon fonctionnement et produisent de l’énergie à l’organisme, aux muscles et aux tissus. Donc la noix de palme est naturelle pour la santé. Les noix de palmes, procurent de l’acide gras dont les sportifs ont besoin pour le bon fonctionnement des cellules,  elles donnent de l’énergie ».

À l’en croire, la noix de palme prend du temps avant de produire de mauvais cholestérol si l’individu n’en abuse pas de trop.

Nourrissante et protectrice

Par ailleurs, tirée de la pulpe du fruit du palmier à huile, l’huile de palme se distingue de l’huile de palmiste, qui est extraite du noyau. On peut également différencier l’huile de palme et l’huile de palme rouge, qui n’est pas raffinée et qui est la plus riche en carotène. « Pour profiter de toutes les propriétés de l’huile de palme tout en préservant l’environnement, on ne peut que conseiller aux consommateurs d’être particulièrement stricts sur la qualité de l’huile utilisée et sur son mode de production », a déclaré le diététicien.

Nourrissante et protectrice, l’huile de palme est particulièrement hydratante, et c’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle est beaucoup utilisée en savonnerie. Elle protège notamment les cheveux contre la déshydratation, tout en leur apportant douceur et brillance.

Corneille Kinsala Nsoki, Phytothérapeute

C’est un moment chargé d’histoire que Shay a vécu le 29 mars 2024 à Paris. La jeune artiste a en effet foulé pour la première fois les planches du mythique Olympia, 54 ans après que son grand-père, la légende de la rumba congolaise Tabu Ley Rochereau, y avait marqué les esprits en devenant le premier homme noir à se produire sur cette scène emblématique.

En interprétant son titre « Jolie » devant un public conquis, Shay a ainsi perpétué la tradition familiale et rendu un vibrant hommage à l’immense carrière de son aïeul. Une performance empreinte d’émotion et de fierté, qui traduit le poids de cet héritage musical et la volonté de la chanteuse de s’inscrire dans les pas de la légende Tabu Ley Rochereau.

Aujourd’hui, sa petite-fille Shay foule à son tour cette même scène, symbole d’un parcours familial hors du commun. À travers ce concert, elle démontre que l’héritage musical de Tabu Ley Rochereau est toujours bien vivace et qu’elle entend le perpétuer avec sa propre créativité.

Au-delà de la simple performance, ce moment historique souligne l’importance pour Shay de rester fidèle à ses racines congolaises et de célébrer la richesse de cette culture musicale. Un geste fort qui témoigne de la fierté de la jeune artiste envers son illustre grand-père et de sa volonté de poursuivre son œuvre sur la scène internationale.

Miguel Jegou Mpiutu

La Commission Électorale Nationale Indépendante (CENI) a publié ce vendredi 29 mars, la liste provisoire des candidatures aux élections des sénateurs, gouverneurs et vice-gouverneurs de province.

S’agissant de l’élection des gouverneurs et vice-gouverneurs de province, sur un total de 237 candidatures enregistrées, 231 ont été déclarées recevables et 6 irrecevables.

À Kinshasa pour l’élection du gouverneur et vice-gouverneur, la CENI a déclaré irrecevables les candidatures de Kasongo Deo Datus et Tshimanga Tshipanda Vidiye, respectivement candidats gouverneurs.

Selon le communiqué publié ce vendredi, la CENI justifie l’irrecevabilité de la candidature Deo Kasongo conformément à l’article 16 de la Loi électorale. Pour la Centrale électorale, sa candidature a été déposée hors délai. Tandis que, la candidature Vidiye Tshimanga a été déclarée irrecevable pour défaut de nationalité conformément à l’article 9 de la loi électorale.

Christian Okende

L'Officier du ministère public a requis vendredi 29 mars à Goma la peine capitale contre les onze officiers du 223ème bataillon des FARDC, au cours d’une audience publique de la Haut Cour militaire tenue dans la salle des audiences de la cour militaire du Nord-Kivu.

Les onze officiers sont poursuivis par l'organe de la loi notamment pour « lâcheté, faux et usage de faux et incitation des militaires à commettre les actes contraires au devoir ou à la discipline ».

Les prévenus avaient été condamnés au premier degré par la cour militaire.

La Haute Cour militaire reste l’unique haute chambre d’appel dans l’organigramme des juridictions militaires en RDC.

radiookapi.net/CC

Un acte d'engagement sera bientôt signé par les protagonistes dans le conflit entre les Teke et Yaka devant le chef de l'État, Félix Tshisekedi. 

C'est ce qu'a indiqué le ministre de la Communication et Médias, Patrick Muyaya, à l'issue de la réunion du conseil des ministres tenue vendredi 29 mars, à la cité de l'Union africaine.

L'international footballeur congolais de l'Unione Sportiva Cremonese, Charles Pickel Monginda, s'est exprimé sur ses ambitions avec les Léopards de la RDC -République démocratique du Congo-, ainsi pour sa carrière en club.

Dans une interview accordée à nos confrères de Léopardfoot, le milieu de terrain de 26 ans a révélé qu'il rêve de jouer la Coupe du Monde des Nations avec l'équipe nationale de la RDC, et a beaucoup apprécié l'organisation de la FECOFA -Fédération Congolaise de Football Association-.

"Je veux jouer la Ligue des Champions, je veux gagner des coupes; et, surtout, disputer le mondial avec la RDC, c'est le plafond. L'organisation s'est vraiment bien améliorée. C'est très important, et ça doit rester sur ce stade, c'est quelque chose que les grands joueurs attendent", a-t-il déclaré.

Pour rappel, la sélection congolaise a fini 4ème de la CAN 2023, après avoir été battue par les Bafana Bafana d'Afrique du Sud aux tirs aux buts, samedi 10 février dernier. Elle a été éliminée en demi-finale par la Côte d'Ivoire, vainqueur de la compétition.

Bien avant cela, les Fauves congolais ont terminé en deuxième position du groupe F, avec 3 points, derrière les Lions de l'Atlas du Maroc. Les Congolais ont éliminé les Pharaons d'Égypte et le Syli national de la Guinée, respectivement en huitièmes et quarts de finale.

Il est à noter que les Léopards vont affronter les Lions de la Teranga du Sénégal, en juin prochain, au stade Abdoulaye Wade de Dakar, dans le cadre de la 3ème journée des éliminatoires de la Coupe du Monde 2026. La RDC est 3ème du groupe B, avec 3 points, juste derrière le Sénégal et le Soudan qui comptent 4 unités chacun.

Gratis Makabi

Le quotidien belge "La Libre Afrique" a, dans son article paru le jeudi 28 mars, indiqué que le Président congolais, Félix Tshisekedi, a annulé en dernière minute un voyage d'État au Japon et sa rencontre prévue pour lundi prochain, 1er avril, avec l'empereur Nahurito.

D'après ce quotidien belge, le motif avancé officiellement par le service de communication de la présidence congolaise, les massacres en cours, à Béni, dans la province de l'Ituri.

"L'annonce mardi de ce report passe mal à Tokyo, où se terminaient les préparatifs de ce voyage, dans le sens où cette annulation justifiée par des raisons sécuritaires dans l'Est de la République Démocratique du Congo, Félix Tshisekedi était vu à Lomé, au Togo, et en Mauritanie", a-t-elle écrit.

La Libre Afrique souligne que près de trois cent (300) Congolais à Tokyo, capitale japonaise, étaient déjà sur place depuis plusieurs jours, pour une mission préparatoire.

Fadi Lendo